본문 바로가기

로고
현재 위치
  1. 강사뉴스

강사뉴스

  • 강사님의 강연소식을 전합니다.
게시판 상세
제목 칼럼 [홍승표의 낭독 스쿨] 노인건강, 치매를 예방하고 우울증을 극복하는 최고의 방법은?
작성자 운영자 (ip:)
  • 작성일 2023-03-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 25
평점 0점



[한국강사신문 홍승표 칼럼니스트내 사무실이 있는 노량진은 토박이 분들이 많이 사는 동네다차를 주차해 놓고 사무실까지 걸어가다 보면 약국 옆 도로에서 야채 노점상을 하는 노인분이 계신다이 노점상을 중심으로 동네 할머니들이 시간 되면 나와 함께 야채를 정리하면서 시간을 보내는 것을 종종 보게 된다.

 

그런데 한 할머니께서 다른 할머니에게 이야기를 하는데 아침부터 왜 국수를 먹어?”하시는 거다내가 그 할머니를 본 시간은 늦은 오후였는데 말이다주변 분들에게 알아보니 경증 치매에 걸리셨지만 동네 마실 정도는 다닐 수 있다고 한다그래서 집에 혼자 있다 보니 친구가 필요해 시간만 되면 나와 함께 어울린다고 했다.

 

치매가 있는 노인도 목소리를 나눌 친구가 필요하다이렇듯 대한민국은 전 세계에서 가장 빠르게 고령화가 진행되고 있는 사회이다이에 따라 치매 발병률도 매우 높아지고 있다현재 대한민국에서는 65세 이상 노인의 인구 비율이 약 15% 정도이며이 중 약 10% 이상이 치매를 앓고 있다고 한다.

 

이렇게 빠르게 진행되고 있는 고령화로 인해 10년 후에는 치매 발병률이 더욱 높아질 것으로 예상된다보건복지부의 예측에 따르면, 2030년에는 치매 노인 인구는 1백만 명을 넘어설 것으로 예상된다이는 현재 대비 약 3배 이상 증가한 수치이다.

 

또한치매 노인들의 인구 비율은 남성보다 여성이 높다정부 자료에 의하면, 2020년 기준으로 65세 이상 여성의 치매 발병률은 14.1%, 남성은 8.5%이다더불어 치매가 있는 노인들만으로 본다면 남녀의 비중은 더욱 커진다남자가 29%인데 반해 여성은 71%인 것으로 조사 되었다.

 

위자료에 따르면 치매는 노인들에게 매우 흔한 질병 중 하나라고 할 만 하다치매는 기억력인지 능력사고력 등을 점차 상실시켜 일상생활에 큰 영향을 미친다따라서 치매 예방 및 극복을 위한 다양한 방법이 연구되고 있는 것이 현실이라 할 수 있다그 중에서도 가장 효과적인 방법 중 하나로 낭독을 추천하고 싶다.

 

낭독은 우리의 뇌를 활성화시키고 인지 능력을 향상시키는 효과가 있다는 것이 많은 학자들의 연구 결과이다특히 일본의 뇌과학자 가와지만 류타 교수는 낭독이 뇌를 활성화시키고인지 기능을 강화시켜 치매 예방에 도움을 준다고 말하고 있다.

 

이는 낭독이 시각적청각적운동적 정보를 동시에 제공하고뇌의 다양한 영역을 활성화시키며시간의 연속성이 있는 정보를 제공하는 데에도 도움이 되기 때문이라고 한다.

 

그리고 낭독은 집중력과 주의력을 강화시키는 데도 효과적이다이는 노년층에게 매우 중요한 요소 중 하나다집중력과 주의력이 강화되면 일상생활에서 발생하는 실수나 건망증 같은 기억의 망각을 줄일 수 있다또한 낭독을 즐길 수 있는 책을 선택하고일정한 시간을 정해 낭독을 실천하면 인지 능력 향상뿐만 아니라행복한 삶도 누릴 수 있다.

 

CTS기독교 방송국에서 시니어 명품성우과정을 처음 시작했을 때의 일이다시니어 대상이다 보니 50대 이상의 분들이 많이 찾아오셨다그중에 1기로 왔었던 70대 후반의 한 학생이 생각난다자기소개를 하는데 다른 학생들은 설렘과 기대감 가득안고 소개를 하는데이분만은 떨리는 목소리로 몸이 안 좋은데 그래도 목소리로 성경을 낭독하고 싶어 왔다너무 힘들다며 다음 시간에 나올 수 있을지 모르겠다고 말했다그래도 이왕 오셨으니 낭독을 위한 호흡과 발성을 잘 배우시면 건강에도 도움이 될 거라 말씀드렸다.

 

그렇게 시작한 낭독공부의 기본 과정 과정을 마치는 열정을 보여주었고그 다음 전 과정까지 다 마치며 완벽한 수료를 할 수 있게 되었다그러면서 제일 중요한 건강과 활력까지 향상되는 기적을 보게 되었다수료식 때는 온 가족이 와서 건강해진 어머님이 정말 보기 좋다고 감사하다고 말을 전했다낭독의 효과를 톡톡히 본 이 노학생의 소개로 이후 주변 친구 분들이 많이 등록을 했다지금도 친구 분들과 교회에서 낭독 모임을 갖으며 삶을 행복하게 만들어 가신다.

 

결론적으로낭독은 치매 예방 및 극복을 위한 최고의 방법 중 하나다낭독을 통해 뇌를 활성화시키고인지 능력을 강화시키면서일상생활에서의 스트레스를 해소할 수 있다따라서 낭독을 즐기는 것은 뇌 건강뿐만 아니라전반적인 건강과 행복한 노후를 위한 중요한 요소 중 하나라고 할 수 있다매일 조금씩이라도 낭독을 실천해보는 것은 어떨까?

 

 칼럼니스트 프로필

  

홍승표 칼럼니스트는 한국성우협회 정회원으로 27여년 방송에서 왕성한 성우 활동을 하고 있다애니메이션 작품으로 원피스달려라 왕바우공각기동대프린세스 츄츄짱구이누야샤 등을 녹음했고 KBS환경스페셜, SBS 물은생명이다와 CJ오쇼핑 등에서 다큐멘터리 해설자로 활동을 했다또한 방송에서 쌓은 목소리 노하우를 더소리 목소리 훈련소를 통해 많은 사람들에게 목소리 고민을 해결해주는 일을 하고 있다.

 

▣기사 원문 보러가기

https://cms.lecturernews.com/news/articleView.html?idxno=121990


첨부파일 00.jpg
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

0 / 200 byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력

댓글달기이름 :비밀번호 : 관리자답변보기

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

관리자에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.